DURCHATMEN

Unser Leben, unser Alltag ist oft geprägt von Zeitdruck, Stress und Terminen. Überall wird Achtsamkeit angepriesen, aber in unserem Alltag scheint dafür gar kein Platz zu sein. Da kommt vieles zu kurz – auch bewusstes Atmen. Atme gern direkt mal tief ein und aus, wenn du das hier liest.

Das schnelllebige Dasein, das hier so normal ist, führt oft zu Anspannungen im Körper und der Psyche und kann zu einer Trennung von uns selbst führen. Oder wie oft am Tag fühlst du wirklich den Boden unter den Füßen? Deinen Herzschlag? Den sanften Luftstrom deines Atems? Vielleicht auch den Schmerz im Nacken? Das Bauchanspannen?

Unsere Breathwork wird dort ansetzen. Dein bewusstes Atmen mit einer bestimmten Technik, verbunden mit einer bestimmten Musik, verbindet Körper und Geist wieder miteinander. Es wirkt beruhigend auf dein autonomes Nervensystem und wirkt auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. Jede Breathwork ist verschieden. Jedes mal. Keiner kann genau vorhersehen, was passieren wird.

So oder so wird es eine Reise in dein Unterbewusstsein und ist eine wunderbare Möglichkeit, wieder zu dir zu finden.